Cet été aux
Sables d'Olonne
Les Jeudis du Yoga
Des ateliers pour se reconnecter à Soi et aller à l’essentiel
Kundalini yoga, méditation
cercle de parole
Atelier de 2h : 20€
3 ateliers 50€ (carte valable tout l'été)
au 17 bis rue Ernest Delvaut
aux Sables d'Olonne
Chaque jeudi matin de l’été, j’ouvre un espace.
Un moment rien que pour vous, pour respirer, vous recentrer, écouter ce qui se passe à l’intérieur…
et retrouver ce lien intime avec votre corps, votre énergie, votre vérité.
Ces ateliers s’adressent aux femmes en quête de sens, de souffle, de répit ou d’élan.
Celles qui traversent un changement, une fatigue, une envie de retour à soi.
Celles qui sentent que c’est le bon moment pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel.
Aucune expérience en yoga n’est nécessaire — juste l’envie d’être là, présente à vous-
même.
🗓️ Tous les jeudis de l’été • 10h30 – 12h
💶 20 € l’atelier • 50 € les 3 (carte valable tout l’été)
📍 17 bis rue Ernest Delvaut aux Sables d'Olonne
PROGRAMME ÉTÉ 2025
🗓️ Jeudi 10 juillet
🔹 Revenir à l’essentiel
Un espace pour ralentir, respirer, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
🗓️ Jeudi 17 juillet
🔹 Apprivoiser le stress, cultiver la paix intérieure
Respirations, postures et méditation pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
🗓️ Jeudi 24 juillet
🔹 S’aimer, ça s'apprend
Un moment pour habiter son corps avec douceur, réconcilier regard et sensations.
🗓️ Jeudi 31 juillet
🔹 Mieux vivre la (pré)ménopause grâce au yoga
Un atelier pour accompagner les changements hormonaux, mieux vivre ses émotions et retrouver son équilibre.
🗓️ Jeudi 7 août
🔹 Faire entendre sa voix, prendre sa place
Postures, souffle et sons pour libérer l’expression et affirmer sa présence.
🗓️ Jeudi 14 août
🔹 (Re)trouver son énergie vitale
Un atelier pour sortir de la fatigue, se recentrer et réveiller son feu intérieur.