Cet été aux

Sables d'Olonne

Les mardis du Yoga

Des ateliers pour se reconnecter à Soi et aller à l’essentiel

Kundalini yoga, méditation

cercle de parole

Atelier de 1h30-2h: 20€

au 17 bis rue Ernest Delvaut

aux Sables d'Olonne

Chaque mardi de l’été, j’ouvre un espace.
Un moment rien que pour vous, pour respirer, vous recentrer, écouter ce qui se passe à l’intérieur…
et retrouver ce lien intime avec votre corps, votre énergie, votre vérité.

Ces ateliers s’adressent aux femmes en quête de sens, de souffle, de répit ou d’élan.
Celles qui traversent un changement, une fatigue, une envie de retour à soi.


Celles qui sentent que c’est le bon moment pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire — juste l’envie d’être là, présente à vous-

même.

🗓️ Tous les mardis de l’été • 18h30-20h
💶 20 € l’atelier
📍 17 bis rue Ernest Delvaut aux Sables d'Olonne

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PROGRAMME ÉTÉ 2026

🗓️ Mardi 7 juillet
🔹 Revenir à l’essentiel

Un espace pour ralentir, respirer, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.

🗓️ Mardi 21 juillet
🔹 Apprivoiser le stress, cultiver la paix intérieure

Respirations, postures et méditation pour apaiser le mental et relâcher les tensions.

🗓️ Mardi 28 juillet
🔹 S’aimer, ça s'apprend

Un moment pour habiter son corps avec douceur, réconcilier regard et sensations.

🗓️ Mardi 4 août
🔹 Faire entendre sa voix, prendre sa place

Postures, souffle et sons pour libérer l’expression et affirmer sa présence.

🗓️ Mardi 11 août
🔹 (Re)trouver son énergie vitale

Un atelier pour sortir de la fatigue, se recentrer et réveiller son feu intérieur.