Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant

Programme de la matinée

09h00 - 09h15 : Accueil et Présentation

• Arrivée des participants, inscription et présentation de la matinée.

• Boissons chaudes (infusions ayurvédiques bio) et fruits frais offerts.

09h15 - 09h30 : Ouverture de l’Espace

• Ouverture de l'espace.

• Intention et connexion au groupe.

09h30 - 10h45 : Séance de Kundalini Yoga (tous niveaux)

• Séance axée sur l’ouverture, la détente et la prise de conscience corporelle.

• Exercices de pranayama (respiration) pour préparer le corps et l'esprit au travail vocal.

10h45 - 11h00 : Pause

11h00 - 11h15 : Atelier Voix - Échauffement Vocal et Technique

• Exercices d'échauffement vocal pour libérer la voix.

• Introduction aux techniques de respiration et de projection de la voix.

11h15 - 11h45 : Yoga du Son et Chant de Mantras

• Utilisation de la voix comme instrument de méditation et de guérison.

• Chant de mantras : exploration des vibrations et de l'énergie des sons sacrés.

11h45 - 12h00 : Pause

12h00 - 12h30 : Cercle de Partage et Fermeture de l’Espace

• Cercle de partage pour exprimer ressentis et impressions.

• Méditation

• Fermeture de l'espace

Tarif : 60 euros par personne

Tarif early bird(jusqu'au 1 mars) 50€ avec le code KY

À Prévoir :

Tenue confortable pour la pratique du yoga et des ateliers vocaux.

Tapis de yoga, coussin de méditation et couverture.

Bouteille d'eau.

Vous avez des questions ?

Téléphonez-moi au 06 37 19 57 41