Week-end
Yoga et bien-être
aux Sables d'Olonne
du 20 au 22 mars 2026
Une retraite pour renaître à vous-même
Vous ressentez le besoin de souffler, de tourner une page,
de retrouver votre énergie ?
Cette retraite est une opportunité unique pour vous offrir un nouveau départ, rééquilibrer vos émotions et repartir alignée avec qui vous êtes vraiment.
Ce que vous allez vivre :
🧘♀️ Kundalini Yoga et breathwalk (marche méditative) pour apaiser le mental, libérer les tensions et accueillir un nouvel élan
🍽️ Alimentation intuitive pour renouer en douceur avec votre corps
et lui redonner vitalité
🎨 Ateliers pour explorer vos ressources intérieures
et réveiller votre potentiel endormi
🌿 Moments de partages et d’échanges
pour cheminer ensemble dans ce mouvement de renaissance
Les bénéfices que vous retirerez de ce week-end yoga et bien-être :
Retrouver équilibre et sérénité
Libérer le stress et les tensions accumulées
Vous reconnecter à vous-même, avec bienveillance et légèreté
Repartir avec un souffle nouveau et des outils concrets
pour prolonger cet élan de renaissance au bord de l’océan
Cette retraite est faite pour vous si :
Vous avez besoin d’un moment de pause et de renouveau
Vous souhaitez changer votre regard sur vous, votre corps, votre parcours
Vous désirez harmoniser votre corps et vos émotions
Vous voulez vous reconnecter à votre intuition et ouvrir un nouveau chapitre
Le programme du week-end
Vendredi 20 mars
• 17h-18h : Accueil
• 19h : Présentation du week-end + collation
• 21h : Méditation du soir
Samedi 21 mars
• 8h30 : Petit-déjeuner léger
• 9h - 11h : Kundalini Yoga
• 11h30 - 13h : Atelier " Se libérer des entraves"
• 13h - 14h : Déjeuner
• 14h : Journaling " Je suis l’héroïne de ma renaissance”"
• 15h30 - 16h15 : Marche méditative
• 16h30 - 17h30 : Atelier " Dire Non pour mieux se dire Oui"
• 17h30 - 19h30 : Temps libre
• 19h30 : Dîner libre (non inclus)
Dimanche 22 mars
• 8h30 : Petit-déjeuner léger
• 9h - 11h : Kundalini Yoga
• 11h30 : Brunch
• 14h - 15h : Atelier " Je célèbre et j’honore la femme que je suis"
• 15h - 16h : Cercle de fermeture
Informations pratiques et tarifs
OPTIONS & RÉSERVATION
Sans hébergement : 284€ / personne Le prix comprend tous les ateliers et activités, repas( sauf le dîner du samedi soir : prévoir enveloppe de 30€), collations
Avec hébergement :
Par personne , le prix comprend tous les ateliers et activités, repas ( sauf le dîner du samedi soir : prévoir enveloppe de 30€), collations
🏡 Chambre individuelle (1 -2 places disponibles) COMPLET
Chbre indiv avec gd lit 140 (1P) : 450€
Chbre partagée 1 gd lit (2P) : 345€
🏡 Chambre partagée (3 places disponibles)
Chbre partagée lit 1P individuel : 365€
Réservez votre place
dès à présent
Les places sont limitées ! Un acompte de 30% est requis pour valider votre inscription.
🔷 Sans hébergement : 85€ d'acompte
🔷 Avec hébergement (selon option choisie) : acompte de 109,5€ à 135€
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Ce qu'elles en disent
Ecoute et bienveilance
"J'ai découvert le kundalini Yoga avec Sophie. Elle m'accompagne avec beaucoup de bienveillance et d'écoute. Cela me fait un bien fou, j'ai retrouvé énergie et dynamisme." Valérie
Une découverte permanente
"Un grand merci pour tes cours qui me redonnent de l'énergie et la pratique extraordinaire du kundalini yoga qui est une découverte permanente." Françoise
Un véritable apaisement
"Gràce à ce programme, je me sens plus sereine, apaisée face aux fringales. Il m’arrive encore, de temps en temps ,de prendre du chocolat, ou un gâteau mais sans me culpabiliser. Je me sens beaucoup moins perturbée lorsque je m’accorde ces petits plaisirs, ils sont d’ailleurs moins fréquents que par le passé. » Elisabeth
Vous avez des questions ?
N'hésitez pas à me contacter par mail (contact@sophieblatteau.com)
ou par téléphone
(06 37 19 57 41)
Bonus
Chaque participante bénéficiera d’un rendez-vous visio de 30 min un mois après la retraite pour ancrer les bienfait de ce week-end dans son quotidien.