Mieux vivre sa ménopause
grâce au Kundalini Yoga
Un programme spécialement conçu pour les femmes
Que vous soyiez en préménopause, au début de votre ménopause ou ménopausée depuis de nombreuses années, ce programme est pour vous.
La ménopause est une étape cruciale dans la vie d'une femme,
mais une étape qu'il n'est pas toujours aisé à franchir.
Elle s'accompagne bien souvent de "désagréments" physiques, émotionnels: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil,
prise de poids, baisse de la libido, fatigue ....
qui viennent gâcher le quotidien.
Le kundalini yoga peut être une aide précieuse pour
accompagner et mieux vivre la ménopause .
Ce yoga, introduit en occident par Yogi Bhajan dans les années 70 est un outil puissant de transformation qui va vous permettre de :
lutter contre la fatigue en reboostant votre vitalité grâce aux postures et techniques de respiration propres au Kundalini Yoga.
remettre du mouvement dans votre corps.
renforcer et tonifier vos muscles
maintenir la souplesse des articulations
Avec le programme
"Mieux vivre la ménopause avec le Kundalini Yoga"
vous allez:
vous reconnecter à vous-même et à votre corps
retrouver le chemin de votre propre sagesse, de votre Moi authentique
accueillir le changement et ouvrir un nouveau chapitre dans votre vie
Pour suivre le programme,
rien de plus simple:
Le programme débute, à raison d'un cours par semaine, le mardi 8 novembre.
Les cours ont lieu les mardis de 18h30 à 20h et les mercredis de 19h à 20h30 en ligne et en présentiel (les Sables d'Olonne).
Tarifs :
Cours découverte : 10 €
Cours à l'unité : 12 €
Carte de quatre cours : 40 € (valable deux mois)
Vous avez des questions ?
N'hésitez pas à me contacter par mail (contact@sophieblatteau.com)
ou par téléphone
(06 37 19 57 41)
Pour toutes les personnes inscrites au programme,
une méditation offerte
Retrouvons-nous chaque mois, à l'occasion de la pleine lune pour une méditation et un moment d'échange
Prochaines dates :
Le jeudi 8 décembre et le vendredi 6 janvier à 18h30.